Pro psaní příspěvků do Knihy návštěv je nově vyžadována platná registrace na Fóru (přihlašovací údaje pro Knihu návštěv a Fórum jsou identické).

Jméno
Heslo

předchozí ...

 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110

... další
Jméno: Elemir 13. 4. 2023, 20:11:13 delete
e-mail:
 
Jestli si dobře vzpomínám, tak to byly 1g tobolky a polykaly se cca 2 denně.
Jméno: Uran 13. 4. 2023, 19:55:46 delete
e-mail:
 
Nebo kolečko (zahradní) mrkve.
Jméno: Adam23 13. 4. 2023, 15:47:20 delete
e-mail:
 
Hele ale ten beta karoten, to by se ho taky muselo bastit na gramy denne. Nebo ne?
Jméno: Adam23 13. 4. 2023, 14:31:38 delete
e-mail:
 
Teda tady to lita, ty rady co a jak bastit.
Jméno: Elemir 13. 4. 2023, 13:48:45 delete
e-mail:
 
Beta karoten mi taky kdysi někdo doporučil jako ochranu před spálením a nějakou dobu jsem ho i používal. Je pravda, že pak jsem se při prvních silnějších paprscích hned nespálil, ta kůže vydržela viditelně více. Ale to jsem měl nějaké mega kapsle, po kterých i ta kůže chytla lehce tmavší odstín.
Jméno: Yuyana 13. 4. 2023, 13:44:02 delete
e-mail:
 
Podle mejch informací by to mělo mít efekt. Některý lidi taky před létem jdou párkrát na solárko.

Já jsem naštěstí nepálivá, spálila jsem se jednou jako dítě a dodneška si to pamatuju. Fuj.
Jméno: Uran 13. 4. 2023, 13:16:21 delete
e-mail:
 
Snadno se spalím tak vždy před létem (cca 3 měsíce) beru beta karoten. Bylo mi doporučeno známým. Tak doufám, že to funguje.
Jméno: Elemir 13. 4. 2023, 08:20:46 delete
e-mail:
 
Přemýšlím zatím o navýšení na 3000 IU, a že bych si pak nechal udělat kvalifikovaný krevní rozbor. Mě to celé zaujalo i z toho důvodu, že vitamín D je v základu velmi levný, ale v tom "běžném" množství je očividně neefektivní. Aby to mělo smysl, tak se dávka musí dost navýšit a tím pádem už to tak levné najednou není. Léta jsem na zimu využíval multivitámín, ale když se nad tím člověk tak zamyslí, tak multivitamíny jsou spíš vyhozené peníze, protože v nich ve finále není dostatek ničeho.
Jméno: Adam23 13. 4. 2023, 07:43:07 delete
e-mail:
 
Tak po dlouhodoby vysokodavkovy expozici pak napis, jestli to melo nejakej vliv.
Jméno: Elemir 13. 4. 2023, 07:39:14 delete
e-mail:
 
Poněkud odbočím, v loni jsem si nemohl nevšimnout, jak se v poslední době rozšířila osvěta o vitamínu D v souvislosti s infenkčními onemocněními. Jelikož mám i dnes potřebu testovat určité limity odolnosti, tak jsem se tím postupně začal prokousávat a spolu se změnou stravování jsem začal denně polykat tabletky s vitamínem D (od 800-1000 IU). Měl jsem vůči dávkování docela respekt, protože ještě za mě se u vitamínu D dost hovořilo o možnosti předávkování (ostatně vitamíny rozpustné v tucích byla jedna z mých státnicových otázek ). Doporučení u nás je cca 400-800 IU denně, v EU jako celku je to 1000 IU denně.

Postupně jsem přešel od tabletek rozpustných ve vodě k tobolkám s olejovou náplní a měsíc nazpět jsem po další osvětě zvýšil dávku na 2000 IU denně. No a včera jsem si schválně udělal domácí test na vitamin D a se smíšenými pocity se snažil interpretovat výsledek ... podle všeho jsem s přehledem skončil v úrovni nedostatečného množství vitamínu D .

Na YT jsem nedávno našel videa specialistů z USA, kde běžně hovoří až o 10000 IU denně, přičemž jakýmsi standardem je 5000 IU denně.
Jméno: JCMurphy 12. 4. 2023, 00:21:41 delete
e-mail:
 
A jestli bude chtít někdo alko, tak to nechť si donesou sami... Jinak jsem se rozhodl že nejpozději ve čtvrtek dávám v práci výpověď a... Zítra si kupuju novou dýmku... Mega mi chybí moje stará dobrá karma dýmka se zakazkovym tělem kde jsem bohužel rok a půl zpátky někde nechal tácek... 😕 Takže si koupím použitou za 4,5 s tím že budu akorate měnit tácek na těle... 😅
Jméno: JCMurphy 12. 4. 2023, 00:19:08 delete
e-mail:
 
Heh... Už přes dva měsíce jsem abstinentem a fakt to neplánují porušit, takže já si tak vezmu max 5g trávy a budu si tam robit nějaký cajiska... Plus teda dýmky a uhlí, jenže tam stejně moc lidí asi nepřijde, vidím to když Kurde mega moc, tak se jich tam staví 10, sic to vidím asi spíš na pár vernejch kousků... Jakože v podniku to prcam, udělám to asi zase na zimní zahradě jako za dobrejch predcovidovejch času...
Jméno: Adam23 11. 4. 2023, 17:52:46 delete
e-mail:
 
Tech 5-10k, to je konzumace jen pro tvoji osobu? Nebo v tom mas i sluzby?
Jméno: JCMurphy 10. 4. 2023, 22:06:23 delete
e-mail:
 
Tak ono jakmile člověk zažije něco podobnýho jak Ježíš Kristus tak jeho víra tak nějak začne upadat... mno každopádně jsem se díval co za den bude 18.8. a je to zrovne pátek... Tak na to datum si holt budu muset našetřit 5-10k a udělám epickej mejdan...
Jméno: Yuyana 10. 4. 2023, 21:01:59 delete
e-mail:
 
Mě černej humor nevadí, já nejsem rasistická.
Jméno: Elemir 10. 4. 2023, 20:38:19 delete
e-mail:
 
Průstřel hlavy vyřeší jakýkoliv náboženství ... teda to už míříme do docela černýho humoru.
Jméno: Adam23 10. 4. 2023, 19:26:19 delete
e-mail:
 
Tak vidite, jaky nosny tema sem zacal
Jméno: Yuyana 10. 4. 2023, 19:22:17 delete
e-mail:
 
Nejsem si jistá, že tě chápu. Jako že průstřel hlavy je efektivní proti křesťanství?
Jméno: JCMurphy 10. 4. 2023, 18:44:30 delete
e-mail:
 
Já Bejval celý dětství zapalenej křesťan... Nejzlomovejsi okamžiky pak byly maturita, vysoká, prostřelená hlava abych se z toho dostal... Ale určitě mi to dalo zdravej základ abych se nechoval jak totální curak... Přičemž to teď už taky moc neplatí, ale chápeme se, ne?...
Jméno: Yuyana 10. 4. 2023, 18:16:31 delete
e-mail:
 
To je postava z jedný poměrně populární knížky. Hodně fanoušků po světě, některý to berou velmi dramaticky.

předchozí ...

 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110

... další